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갑자기 심장이 두근거리고, 이유 없이 땀이 많이 나며, 쉽게 피로해지는 느낌을 받아본 적 있나요? 혹시 식사는 그대로인데 살이 빠지고, 감정 기복이 심해졌다면 단순한 스트레스 문제가 아닐 수도 있어요. 이런 증상들이 반복된다면, 갑상선 기능 항진증을 의심해볼 수 있어요. 오늘은 이 질환이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지를 알아보려고 해요.

 

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갑상선기능항진증 이란?

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 정상보다 과다하게 분비되는 상태를 말해요. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 하기 때문에, 이 호르몬이 과도하게 많아지면 몸의 대사가 비정상적으로 빨라지게 됩니다.

 

 

갑상선기능항진증 주요 원인

• 그레이브스병(Graves' disease): 자가면역질환으로, 면역체계가 갑상선을 공격해 호르몬을 과도하게 분비하게 만드는 가장 흔한 원인이에요.
• 갑상선 결절: 갑상선에 생기는 작은 혹(결절) 중 일부는 갑상선 호르몬을 과도하게 생성하는 '독성 결절'이 될 수 있어요. 이 결절은 유전적 요인, 요오드 섭취 과다, 염증 후 회복 과정 등으로 인해 생길 수 있어요.
• 갑상선염: 바이러스 감염, 자가면역 반응 또는 출산 후 면역 변화로 인해 갑상선에 염증이 생기고, 이로 인해 저장되어 있던 호르몬이 급격히 혈액으로 유출되어 일시적인 항진 상태를 만들 수 있어요.

 

갑상선기능항진증 증상

• 체중 감소 – 식욕은 좋은데 살이 빠져요.
• 손 떨림, 심장 두근거림 – 가만히 있어도 가슴이 뛰고 손이 떨릴 수 있어요.
• 불안감, 신경 예민 – 감정 기복이 심하고 예민해져요.
• 더위를 잘 못 참음, 땀 과다 – 여름이 아닌데도 땀이 많고 더위에 민감해져요.
• 설사나 배변 횟수 증가 – 장운동이 활발해져 소화가 빨라지기도 해요.
• 생리 불순 – 여성의 경우 생리 주기나 양에 변화가 생길 수 있어요.

 

진단 방법

• 혈액검사 (TSH, Free T4, T3)
• 갑상선 스캔 (핵의학 검사)
• 초음파 검사

 

치료 방법

• 항갑상선제 복용: 호르몬 분비를 억제하는 약물 치료가 기본이에요.
• 방사성 요오드 치료: 갑상선 기능을 낮추기 위한 비수술적 치료 방법이에요.
• 수술적 절제: 심하거나 약물 반응이 없는 경우 수술을 고려할 수 있어요.
• 정기적인 혈액검사를 통해 호르몬 수치를 지속적으로 체크해야 해요.

 

갑상선기능항진증에 도움되는 음식

• 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식: 갑상선 호르몬 수치가 높으면 뼈 손실 위험이 있기 때문에, 뼈 건강을 위한 칼슘과 비타민 D 섭취가 중요해요. (예: 우유, 치즈, 멸치, 연어)
• 단백질 식품: 체중 감소로 인한 근육 손실을 막기 위해 단백질 섭취가 도움이 됩니다. (예: 달걀, 두부, 닭가슴살, 콩류)
• 수분이 많은 음식: 땀 배출이 많은 만큼 수분 보충이 필요해요. (예: 오이, 수박, 배 등)
• 피해야 할 음식: 카페인(커피, 녹차)과 요오드가 많은 해조류(김, 미역 등)는 갑상선 자극을 유발할 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋아요.

 

갑상선기능항진증에 도움되는 운동

• 저강도 유산소 운동: 빠른 심장박동과 체중 감소를 고려해 무리가 가지 않는 선에서 걷기, 자전거 타기 등을 꾸준히 해주는 것이 좋아요.
• 요가와 스트레칭: 과도한 불안과 긴장을 줄여주는 데 효과적이에요.
• 무리한 운동은 피하기: 대사 속도가 이미 높은 상태이므로 격한 운동은 피하고 안정적인 루틴을 유지하는 것이 중요해요.

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갑상선 기능 항진증은 대사가 과도하게 활발해지는 질환이기 때문에 신체와 정신 양면에 영향을 줄 수 있는 질환이에요. 다행히도 진단이 어렵지 않고, 약물치료로도 많은 경우 조절이 가능해요. 중요한 건, 내 몸의 변화를 민감하게 살피고 이상 신호가 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것! 

조기 진단과 꾸준한 치료로 건강한 삶을 유지할 수 있어요. 오늘도 내 몸의 소리에 귀 기울여보세요 😊

 

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